2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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2027 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 165.98g | 炭水化物: 184.50g.
朝食: FamilyMart フレッシュ野菜サラダ, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: ファンケル 発芽米, 卵, ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ. 夕食: いちまさ 香ばし生ちくわ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン, ままちゃんブラウニー, マドレーヌ, 湖池屋 スコーン和風バーベキュー, カバヤ アーモンドチョコレート, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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