2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
2081 kcal
|
脂質: 64.36g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 296.41g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, スコーン. 昼食: フランクフルトとパン ケチャップとマスタード付き. 夕食: ブルドックソース ウスターソース, ポテトサラダ, ちくわ, きゅうり, ローソン 切り干し大根, タカノフーズ 納豆, 味噌汁, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, ご飯. 軽食/その他: サントリーフーズ ペプシコーラ. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|