|
20.2%
|
66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
1935 kcal
|
脂質: 58.11g | たんぱく質: 164.25g | 炭水化物: 179.50g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 昼食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ご飯, 卵, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 豚ロースG(脂身付き、焼き), 雪印乳業 6Pチーズ, マグロ. 軽食/その他: クルミ, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|