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19.6%
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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2045 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 111.23g | 炭水化物: 252.13g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 昼食: ファミリーマート ハムチーズエッグサンド. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 焼き肉(ホルモン), 牛タン, 焼き肉(サガリ、上ハラミ), ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ジェラート. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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