2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1858 kcal
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脂質: 76.23g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 210.40g.
朝食: チゲ鍋, ソントン ピーナッツクリーム, トップバリュ 食パン 8枚切り, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, バナナ. 昼食: ファンケル 発芽玄米ごはん, 卵白, 卵, 鶏胸肉(皮なし), いちまさ 香ばし生ちくわ. 夕食: カレーライス. 軽食/その他: Kabaya アーモンドチョコレート, マドレーヌ, CGC ピーナッツチョコレート, 湖池屋 すっぱムーチョ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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