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鳥の胸肉を380g食べた
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72.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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1895 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 188.60g | 炭水化物: 182.11g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 森永 ビビダス 脂肪0, バナナ. 昼食: 大塚食品 欧風カレー, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, いちまさ 香ばし生ちくわ, かまぼこ. 夕食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵白, 卵, ファンケル 発芽米, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: ままちゃんブラウニー, 不二家 ピーナッツチョコレート, フルタ製菓 どでかばーチョコ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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