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16.7/47.9
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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2579 kcal
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脂質: 106.68g | たんぱく質: 130.71g | 炭水化物: 276.08g.
朝食: 卵焼き, ファミリーマート たけのこ煮, バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: みそ汁, バター, 伊藤園 1日分の野菜, 小麦パン（小麦粒を含む）, ベークドポテト（皮付き）, ハラミ, 叙々苑 焼肉のたれ. 夕食: 揚げ餃子, 卵焼き, トマト, ファミリーマート たけのこ煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, ベルク冷し中華醬油味. 軽食/その他: イチゴ, ゴールドパック りんごジュース医果同源, ザバス ソイプロテイン100, 明治 おいしい低脂肪乳, 全珍 全珍のソースカツ, ミツヤ うまか豆. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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