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19.1%
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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2907 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 201.17g | 炭水化物: 415.04g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 昼食: リケン わかめスープ, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: キューピー あえるパスタソース からし明太子, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, はごろもフーズ ポポロスパ. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 生協 草大福, 羊羹, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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