2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1249 kcal
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脂質: 33.41g | たんぱく質: 117.16g | 炭水化物: 116.78g.
朝食: コーヒー, マイプロテイン インスタントオーツ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ALMAX プロテイン, コーヒー. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ, 玄米（中粒、調理済み）, はくばく もち麦ごはん. 夕食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ブロッコリ, 牛もも, キムチ, カボチャ, しいたけ. 軽食/その他: センタン クランチシュガーコーン, MYPROTEIN プロテイン, ALMAX プロテイン. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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