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16.4/48.2
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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2371 kcal
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脂質: 91.19g | たんぱく質: 155.96g | 炭水化物: 224.79g.
朝食: ポテトサラダ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, バター, あんこ. 昼食: カフェオレ, 伊藤園 1日分の野菜, 叙々苑 焼肉のたれ, キャンべル コーンポタージュ, 卵とじスープ, バター, ベークドポテト（皮付き）, ナポリタン, チキンソテー, 小麦パン（小麦粒を含む）, ザバス ソイプロテイン100, 紀文 調製豆乳. 夕食: 卵焼き, ファミリーマート たけのこ煮, マルシン フィッシュソーセージ, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 明治 おいしい低脂肪乳, ミツヤ うまか豆, 全珍 全珍のソースカツ, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, ザバス ソイプロテイン100, よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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