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19.1%
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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1978 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 146.64g | 炭水化物: 209.22g.
昼食: チキンカツ, 唐揚げ, 卵, ご飯. 夕食: 森永乳業 低脂肪乳, 木綿豆腐G, 大阪王将 ぷるもち水餃子, セブンプレミアム サラダチキン(柚子こしょう). 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), ブルボン ルマンド (7.4g), 森永製菓 カレドショコラ カカオ70. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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