2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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2139 kcal
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脂質: 82.26g | たんぱく質: 178.47g | 炭水化物: 167.51g.
朝食: セブンイレブン 穂先メンマ, 豚ヒレ肉, 卵, ザバス ソイプロテイン100, 北海道観光物産興社 帆立醤油らーめん. 昼食: 鹿肉, 食パン, ハインツ デミグラスソース, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: トップバリュ チューハイ, 豚肩肉, キムチ. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に7 kg減量中
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