2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 89 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1664 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 243.59g.
朝食: 蛋糕, 鮮奶茶, 白饅頭. 昼食: 芝麻包, 牛小排, 7-11 熱美式(中), 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 夕食: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 軽食/その他: 俊美鳳梨酥 俊美鳳梨酥. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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