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20.0%
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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2772 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 174.44g | 炭水化物: 388.61g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 昼食: 大阪王将 羽根つき餃子, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: おから, チキンカツ, ご飯, 焼き鳥, 鯛, トロ 刺身(北辰). 軽食/その他: 羊羹, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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