2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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2351 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 188.40g | 炭水化物: 300.90g.
朝食: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 昼食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブン-イレブン カリカリ梅入り うめ納豆巻. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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