2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
|
1572 kcal
|
脂質: 65.20g | たんぱく質: 112.98g | 炭水化物: 128.30g.
昼食: 大戸屋 もろみチキンの炭火焼き, 五穀米. 夕食: ご飯, みそ汁, サラダ, 石井食品 有明鶏の和風おろしハンバーグ. 軽食/その他: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
soccer-korea.27173715の体重の記録
|