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19.4%
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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2413 kcal
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脂質: 59.12g | たんぱく質: 135.07g | 炭水化物: 331.21g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ. 昼食: ごま油, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, ご飯, 日清 ラ王 つけ麺, ポテトサラダ. 夕食: 木綿豆腐G, ポテトサラダ, キューピー あえるパスタソース からし明太子, キューピー あえるパスタソース(バジル), はごろもフーズ ポポロスパ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 不二家 ふわふわペコちゃん. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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