2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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2516 kcal
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脂質: 69.79g | たんぱく質: 147.25g | 炭水化物: 297.73g.
朝食: キューピー キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, トマト, 卵, ザバス ソイプロテイン100, 食パン, ブロッコリ. 昼食: フジッコ 大豆水煮, バゲット, ベーコン, カゴメ 基本のトマトソース, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: 日清 カップヌードル ナイス, なとり いわしせんべい, RODEO JOE’S モッツァレラスティック, カキ, ポテトチップス, トップバリュ チューハイ, サントリー ザ・プレミアム・モルツ マスタードリーム. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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