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Ich habe heute waaaaahnsinnige Hunger den ganzen Tag...! 😱
Hab was gegessen... 🍽 nach eine Stunde mein Magen fühlt sich leer.
Ist euch sowas passiert?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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1930 kcal
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脂質: 71.22g | たんぱく質: 109.65g | 炭水化物: 336.69g.
朝食: Water , Flax Seeds, Raisins, Oats . 昼食: Lindt Sensation Fruit, Chamomile Tea, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, tegut… Eiernudeln. 夕食: Water , Rassolnik Soup. 軽食/その他: Peppermint (Mint) , Chamomile Tea, Water , Sugar, Rye Bread, Goat Cheese, Edeka Avocado, De Bron Milk Chocolate , Walnuts, Mövenpick Bayrisch Creme Erdbeere, Water . もっと...
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4231 kcal
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運動:
Walking - 4 時間, ヨガ - 30 分, マッサージ - 45 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
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 コメント
Hab ich auch sehr oft😅 gibt so Tage...oder Wochen 😂
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Und was machst du dann diese Woche??? Ich könnte nen Elefant essen 😅
2018年 05月 2日 投稿者: Pandochka.Annechka
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An solch Tagen verlangt mein Körper meinstens süßes. So lange er das nicht bekommen hat, hat er permanent hunger. Bisschen Honig oder einen Tee und es geht wieder
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@CK007 ich verstehe dich soo gut Ich versuche jetzt nicht zu viel... 15 g Schokolade 🍫 reicht. Hauptsache den Rest wieder schnell packen und irgenwohin weit weg auf den Kühlschrank tun. )))
2018年 05月 2日 投稿者: Pandochka.Annechka
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Also ich trink dann einfach gemüsebrühe (Instant) warm.
Es ist was "herzhaftes" und man kann so viel trinken, bis mAn "satt" ist
2018年 05月 2日 投稿者: irina140804
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geht mir "regelmäßig" so 😅
ich gebe leider zu oft nach. Aber in der folgenden Woche hab ich meist viel weniger Appetit. gleicht sich wieder aus. Ich versuche auch wenn dann am Tag zu manpfen. Wenn ich am Tag widerstehe, bekomme ich Abends nen Fressflash. Heute hab ich auch bis zum Nachmittag gefuttert. Dann war Schluss. Habe auf nichts verzichtet und trotzdem nicht die kcal überzogen. juhu.
2018年 05月 2日 投稿者: DieClaudia
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@philip_brehm wahrscheinlich nicht ))) aber ich will nicht zu viel Protein essen. Also genug, aber 1 Kilo Hühnchen pro Tag plus Protein von andere Sachen - das wäre zu viel für mich
2018年 05月 2日 投稿者: Pandochka.Annechka
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Ich weiß nicht ob du den mit seinem Huhn ernst nehmen solltest Pandochka.Annechka... ist vielleicht ein komischer Vogel 😂
2018年 05月 2日 投稿者: MaWi888
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2018年 05月 2日 投稿者: sunishine
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Eiweiß hält auch lange satt
2018年 05月 2日 投稿者: sunishine
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Eier, Fisch, Fleisch, Quark, Joghurt
2018年 05月 2日 投稿者: sunishine
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Solche "Fress-Tage" habe ich wenn ich meine Periode bekomme :/ ich versuche es mit Sport auszugleichen und einfach wieder weiter machen - kontinuierlich mein Ding durchziehen "the Key" :)
2018年 05月 2日 投稿者: Keyword81
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@Keyword81 das ist genau was mit mir am Abend, pardon, passiert ist 😅
2018年 05月 2日 投稿者: Pandochka.Annechka
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Danke für eure Ideen und gute positive Stimmung, meine Kameraden 🙋🏻♀️ 🤗😁
2018年 05月 2日 投稿者: Pandochka.Annechka
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