1294 kcal 脂質: 50.74g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 120.03g.   朝食: 日清 ソイグラ, 森永 ビビダス 脂肪0, 酢, キャベツ. 昼食: タカノフーズ ひきわり納豆, 酢, キャベツ, きんぴらごぼう, ブリの照り焼き, ファミリーマート ごはん. 夕食: 茶碗蒸し, 煮魚, レタス, 酢, キャベツ. もっと...
1533 kcal 運動: 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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