16.6/48.5
|
61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
|
2186 kcal
|
脂質: 185.48g | たんぱく質: 110.24g | 炭水化物: 216.11g.
朝食: パウンドケーキ (バター法), マルシン フィッシュソーセージ. 昼食: 白身魚のフライ, 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, ベイシア ベイシア佐野冷しラーメン. 夕食: 煮豆, 白米(中粒、調理済み), おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, 木綿豆腐. 軽食/その他: 七尾製菓 太鼓せんべい, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, 全珍 全珍のソースカツ, トライアル いかの姿フライ, ミツヤ うまか豆. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|