2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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2834 kcal
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脂質: 94.37g | たんぱく質: 109.45g | 炭水化物: 318.99g.
朝食: ザバス ソイプロテイン100, エビ, モッツァレラチーズ, クラフト マカロニ&チーズ, ハインツ ホワイトソース, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 昼食: 焼き餃子, カラッと揚げたフレンチフライ（冷凍した状態から調理）, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . 夕食: スパークリングワイン, 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, 菓子パン. 軽食/その他: 菓子パン. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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