2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1434 kcal
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脂質: 78.88g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 141.08g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 昼食: マクドナルド サイドサラダ, マクドナルド ダブルチーズバーガー. 夕食: CO-OP 4種チーズの手包みピッツアマルゲリータ, キリンビール のどごし生, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐. 軽食/その他: セブンイレブン チーズケーキ, ヤマザキ ミニチョコパン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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