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15.6/48.1
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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859 kcal
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脂質: 24.75g | たんぱく質: 30.49g | 炭水化物: 128.98g.
朝食: イチビキ 里芋の煮っころがし, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）, 煮豆. 夕食: 煮豆, かき揚げ, イチビキ 里芋の煮っころがし, シマダヤ 流水麺そうめん, かぼちゃの天ぷら. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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