2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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2662 kcal
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脂質: 75.44g | たんぱく質: 178.34g | 炭水化物: 239.94g.
朝食: スドージャム ピーナッツクリーム, バター, フランスパン. 昼食: ダノン オイコス プレーン・加糖, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ (75g), おにぎり. 夕食: 豚しゃぶ. 軽食/その他: レモンサワー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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