48、9
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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1605 kcal
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脂質: 71.90g | たんぱく質: 120.84g | 炭水化物: 118.79g.
朝食: バナナ. 昼食: ベイシア ヒレカツ, チキンカツ, 豚汁, 和風ドレッシング, 白米(中粒、調理済み), キャベツ, キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 カフェオレ風味. 夕食: 豚肉, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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