2016年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
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1405 kcal
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脂質: 102.58g | たんぱく質: 90.77g | 炭水化物: 42.82g.
朝食: Denny's Meat Lover's Omelette. 昼食: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasoya Cubed Super Firm Tofu, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), KA-ME Chili Oil. 夕食: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Mariani Premium Almonds All Natural, Mariani Whole Almonds. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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