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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1320 kcal
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脂質: 32.95g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 197.59g.
昼食: 鶏胸肉(皮なし), Chung Jung One サムジャン, エノキ, トップバリュー もやし, キャベツ, 味の素 ほんだし, 雪印乳業 生乳しぼり 1.0 低脂肪牛乳, セブンイレブン あまくてほくほく焼き芋, ジャーマンプレッツェル 全粒粉入り. 夕食: 牛すじ, 十勝野フロマージュ おいしいカマンベール, 百合根, ブロッコリー, いんげん, ズッキーニ, マッシュルーム, 赤ワイン, ハインツ デミグラスソース, 牛すね肉, 牛肩ロース, にんにく, 玉ねぎ. 軽食/その他: クリート トリュフ キャラメル味, りんご（皮なし）, 村岡屋 小城羊羹 本練, セブンイレブン 苺が大好きな白くま, ニチガ 難消化性デキストリン, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, サクラジョウスイキッチン おからパウダー. もっと...
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1568 kcal
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運動:
ストレッチ - 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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