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1295 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 214.20g.
朝食: クロスグリ（カシス）, バナナ, KAGOME 野菜生活100, 光商 オリゴ糖, ダノン ビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用. 昼食: セブンイレブン 茎わかめ入りもずくスープ, 玉ねぎ, 海塩, J-オイルミルズ オリーブオイル, カキ, ベニレイ 大粒むきえび, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 業務スーパー マカロニ(ペンネ). 夕食: イチゴ, 小松菜, ごぼう, 味の素 ピュアセレクト コクうま, トマト, 桃屋 ラー油, エノキ, 人参, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), 光商 オリゴ糖, 塩麹, AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, 業務スーパー オートミール, セブンイレブン ぬか漬. 軽食/その他: 岩塚製菓 新潟ぬれせんべい. もっと...
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