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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1502 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 204.86g.
昼食: ジャーマンプレッツェル 全粒粉入り, Chung Jung One サムジャン, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン あまくてほくほく焼き芋, 雪印乳業 生乳しぼり 1.0 低脂肪牛乳, エノキ, トップバリュー もやし, キャベツ. 夕食: ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 醤油, 生姜, ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 業務スーパー 千切りキャベツミックス, 豚肩ロース. 軽食/その他: 千秋庵 山親爺, クリート トリュフ キャラメル味, でこぽん 不知火, 業務スーパー 中華ポテト 大学いも, ナララ ツイストロゼ, アテナ GREEK YOGURT ギリシャヨーグルト, 赤城乳業 アイスクリン 昔懐かしカスタード風味, ニチガ 難消化性デキストリン, サクラジョウスイキッチン おからパウダー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. もっと...
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