2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1255 kcal
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脂質: 15.57g | たんぱく質: 139.16g | 炭水化物: 141.33g.
朝食: 卵白, ダノン ダノンヨーグルト ブルーベリー, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. 昼食: ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: ファンケル 発芽玄米ごはん, 卵白, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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