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2813 kcal
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脂質: 64.49g | たんぱく質: 219.90g | 炭水化物: 326.08g.
朝食: バルクスポーツ シトルリン, エフアシスト グラスフェッド Why Protein, キウイ, トップバリュー ブルーベリー, California Gold Nutrition オーガニックカカオパウダー, シナモン, GronG クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. 昼食: ほうれん草, 大根, 神戸物産 乾燥バジル, 生姜, タカラ 料理のための清酒, パプリカ, オクラ（冷凍）, 神戸物産 オートフレーク OATFRAKES BIGLEAVEA オートミール, 米(水稲 精白米 調理前), バルクスポーツ シトルリン, バルクスポーツ アルギニン, 大塚製薬 アミノバリュー4000, マイプロテイン マルトデキストリン, 雪印乳業 バター, ライフコーポレーション 若鶏レバー煮込み, 牛すね肉. 夕食: おとうふ工房いしかわ がんも煮, ピーマン, セブンイレブン 牛すじ煮, バルクスポーツ グルタミン, エフアシスト グラスフェッド Why Protein, GronG マルトデキストリン, 米(水稲 精白米 調理前). 軽食/その他: 豚ばら, 銀鮭, ライフコーポレーション 若鶏レバー煮込み, 卵, バルクスポーツ シトルリン, バルクスポーツ グルタミン, ミツカン 純リンゴ酢, ブルーベリー（無糖、冷凍）, 加藤美蜂園本舗 サクラ印ハチミツ. もっと...
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