2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1076 kcal
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脂質: 28.99g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 140.92g.
朝食: きな粉, コーヒー, 黒蜜, 餅. 昼食: マヨネーズ（低カロリー）, 韓国海苔, しめじ, 豚しゃぶ, きゅうり. 夕食: 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, イカ, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり. 軽食/その他: バナナ, ナチュラルローソン ナッツ＆フルーツ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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