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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1118 kcal
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脂質: 17.15g | たんぱく質: 89.62g | 炭水化物: 153.69g.
朝食: 味噌, キャベツ, ほたるいか, 鶏レバー, ご飯, もやし. 昼食: ささみ, もやし, キャベツ, ご飯, スズキ. 夕食: キムチ, ささみ, スズキ, レタス, もやし. 軽食/その他: さつまいも（蒸し）, セブンイレブン ゆでたまご. もっと...
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