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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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547 kcal
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脂質: 8.06g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 34.71g.
朝食: Quäse Protein, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Lyttos Schafskäse Leicht, Arla Skyr, Gemischter Salat, Mischgemüse, Naturgut Bio-Dinkelreis, Culinea Lammfleisch-Streifen. もっと...
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