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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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2774 kcal
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脂質: 167.69g | たんぱく質: 129.27g | 炭水化物: 191.82g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. 夕食: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. 軽食/その他: ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン レッド. もっと...
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 コメント
2023年 12月 28日 投稿者: Stephan06
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Stephan06さん＞
Ich mag Frühstücke, die keine Kohlenhydrate enthalten.
Ich mag diese Kombination.
Selbst wenn ich immer das Gleiche esse, wird mir nie langweilig.✨
▽＜｜b✨
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2023年 12月 28日 投稿者: Stephan06
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Stephan06さん＞
食事内容を同じにすると、どんな栄養を摂取しているか、把握しやすいメリットがありますよねー(*´･ω･)(･ω･｀*)
もし、違う内容に変えた場合、何が体に影響を与えたのか判断しやすいメリットもあります。
そういう理由で、俺は同じ内容の食事を続ける事を色々な人にオススメしています。
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