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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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580 kcal
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脂質: 15.44g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 33.47g.
朝食: Quäse Protein, Roggen Knäckebrot, Edeka Serrano Schinken. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Walnüsse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Naturjoghurt, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Glühwein, Knorr Gemüsebrühe, Äpfel, Gebackene oder Gekochte Polenta. もっと...
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