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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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511 kcal
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脂質: 12.23g | たんぱく質: 78.91g | 炭水化物: 20.21g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Schweinefleisch, Rauchfleisch, Bohneneintopf. もっと...
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