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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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543 kcal
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脂質: 12.02g | たんぱく質: 83.09g | 炭水化物: 24.92g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Ei, Gemischter Salat, Rapunzel Reismischung mit Wildreis, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Zucchini. もっと...
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