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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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525 kcal
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脂質: 7.26g | たんぱく質: 86.02g | 炭水化物: 31.56g.
朝食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Naturjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht). 軽食/その他: Quäse Protein. もっと...
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