2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1582 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 186.98g.
朝食: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Macro Organic Hemp Seeds, Fine Powdered Oats, Bulk Nutrients WPI Vanilla, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Fresh Frozen Blueberries. 昼食: Woolworths Broccoli florets, パプリカ, Coles Brown Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Woolworths Australian Sliced Beetroot, もやし, I&J Salmon portions skin on. 夕食: Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, ビーフカレー, 鶏胸肉(皮なし), Coles Brown Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Coles Sliced English Leg Ham, 蒸かし芋(皮付き), Chobani Greek Yogurt Natural Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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