|
Отчёт от 19 августа Пришлось провести день в готовке 👩🍳и ожиданиии доставки продуктов от ленты , т.к проснулись поздно а в холожильнике почти пусто. Сожгла 588 калорий не успела сделать скрин с часов. Завтрак. Запеканка творожная с 🍒 + 2 яйца всмятку + 🧀 + капучино. Обед. Лазанья с 🐔 фаршем огурцы не съела пустые как трава. Перекус. Капучино с 🍦 здоровый рожок с карамелью 😋. Ужин. 🌽 + перцы фаршированые съела только 3 из 4 штук.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
2000 kcal
|
脂質: 133.92g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 158.84g.
朝食: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна, Милка Молочный Шоколад, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. 昼食: Перцы Солянка Мясная. 夕食: Милка Молочный Шоколад, Сметана 15%, Помидоры, Сыроварня Фаршированные Перцы со Сметаной. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Акконд Десерт Глазированный Фараделла. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|