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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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507 kcal
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脂質: 10.72g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 23.74g.
朝食: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Arla Skyr, Hähnchenbrust, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). もっと...
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