|
🍴🍲Лёгкий белковый обед на 106ккал🥗 -12g- Медовые черри 🍅(3kk) -70g- Варёная курогрудь 🍗(80kk) -100g- Тушёная капуста с перцем 🫑(24kk) А потом мы с мужем пошагали 6км в магазин за шашлыком и пивдринским на ужин🤧
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
1256 kcal
|
脂質: 43.54g | たんぱく質: 85.41g | 炭水化物: 122.43g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом. 昼食: Болгарский Перец, Капуста, Рост Томаты Черри Медовые, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Запеченный Картофель, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Рококо Цыплята Табака в Обсыпке, Kozel Пиво Темное. 軽食/その他: Финик, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Малина, Пятёрочка Персик Плоский. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|