|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
|
1247 kcal
|
脂質: 29.53g | たんぱく質: 94.24g | 炭水化物: 145.91g.
朝食: 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり, バルクスポーツ CD, スジャータ 無調整有機豆乳. 昼食: ハマチ, イカ, 甘エビ, マグロの刺身, 鶏の手羽肉のフライ（皮あり、衣なし）, にぎり寿司. 夕食: ヤクルト 青汁のめぐり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バルクスポーツ CD. もっと...
|
|