2015年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 29日:
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1058 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 68.01g.
朝食: Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground). 昼食: Fried Egg, Sun Yun Mild Kimchee, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aidells Chicken & Apple Sausage. 夕食: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Steak. 軽食/その他: Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Starbucks Espresso Shot. もっと...
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2390 kcal
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運動:
柔道 - 1 時間 30 分, Ellipitical - 30 分, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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