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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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522 kcal
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脂質: 13.47g | たんぱく質: 76.89g | 炭水化物: 21.89g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Grüne Brechbohnen, Gekochte Augenbohnen oder Kuhbohnen, Krini Wachtelbohnen, REWE Weiße Bohnen, Rindfleisch, Salz, Culinea Lammfleisch-Streifen, Edeka Suppengemüse, Kania Ras El Hanout, Knorr Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Gemischter Salat. もっと...
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