240 kcal 脂質: 5.11g | たんぱく質: 26.23g | 炭水化物: 22.11g.   朝食: 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト 青汁のめぐり. 昼食: 鶏胸肉(皮なし). もっと...
1560 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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夜ごはん 
2023年 02月 7日 投稿者: みふか



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