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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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649 kcal
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脂質: 18.25g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 41.26g.
朝食: Arla Skyr, Lidl Protein Bar. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Naturjoghurt, Arla Skyr, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Tomatenmark, Kokosmilch, DM Bio Kichererbsennudeln, Gekochter Grünkohl, Rinderhackfleisch, Falafel. もっと...
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