みふかの日記, 2023年 01月 12日

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:

163 kcal

脂質: 4.50g | たんぱく質: 15.00g | 炭水化物: 16.40g. 朝食: アルプロオーツミルク砂糖不使用, ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味. もっと...

1744 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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夜ごはん野菜炒め、オートミール、トマト入り赤味噌味噌汁、ごはんのお供ども

2023年 01月 12日投稿者: みふか

みふかの体重の記録